人有七情六欲、愛恨喜惡，而這些與生俱來的情感，往往是煩惱的根源。
從白居易的《長恨歌》到劉德華的《忘情水》，皆圍繞著同一個主題，那就是「忘不了」。
忘不了也就放不下，放不下心也就一直執著在那裡。
孟婆是中國民間傳說中一位家喻戶曉的人物。
她在我們輪迴的過程裏，扮演著極其重要的角色。
這位孟婆長駐地府，職責是為即將投胎的人熬製孟婆湯，讓他們將過去的一切統統洗掉，不把任何記憶帶到下一生。
喝過孟婆湯，記憶歸零，前生的事就此灰飛煙滅。
已經往生的人，可以靠孟婆湯清除記憶，但活在現世的我們，假如想把過往的經歷忘掉，又能到哪兒找孟婆呢？
為甚麼會忘不了？
因為我們的心經常處於閒置、沒事做的狀態，所以養成了一種習慣，那就是『漫遊』。
因爲漫遊成習，心逛來逛去，自然就沒有能量，也就沒有辦法自己做主。
如何做出改變呢？
把到處遊走的心栓在木樁上，平時就學著把心栓在木樁上，（這是譬喻，木椿就是正念，佛號，咒語, 或覺知呼吸）。
專注於一種方法，久而久之，養成良好的習慣，心就只會專注於當下的實際狀況，不會恣意在過去與未來之間遊蕩。
這樣就擁有了指揮心的能力。
我們常常以一句話來形容我們的心，叫做玻璃心，這是未經訓練，缺乏正念的心。
玻璃密度很低，一碰就碎滿地﹔相反，修煉過、正念強的心柔軟如水，溪流中的水遇到大石頭依然可以唱歌而過毫無障礙，你拿刀來砍斷水水也依然無傷。
佛法告訴我們﹕「當我們培養起正念，對當下的現實清楚覺知，了了分明時，便能捨心自現，不再執著，什麼都放得下心也無罣礙了。」
藏拙心靈頌缽 