阿姜查 快樂和痛苦

快樂和痛苦存在哪裡呢？

快樂和痛苦都從黏著生起。

你必須對你的喜歡和不喜歡，你的痛苦和快樂，兩者都放下。

一切事物都具有兩面性，你必須看得周全，那麼，當快樂來時，你不會得意忘形；當痛苦來時，你也不會亂了方寸。

因為你知道快樂痛苦他們是相互依存的。

當你感到怨怒時，你必須以正見去做慈悲觀。

如此一來，你的心境就會比較平衡與穩定。